1.冷敷：

 

　　使用冰袋或温水浸湿的毛巾轻轻冷敷受影响部位，可以暂时缓解湿疹的瘙痒感。每次冷敷约15-20分钟，但避免过度刺激皮肤。

 

　　2.避免搔抓：

 

　　尽量避免抓挠湿疹区域，因为搔抓只会加重皮肤损伤和瘙痒感。如果难以控制搔抓的冲动，可以试着剪短指甲或戴上手套。

 

　　3.温和洗涤：

 

　　选择温和无香料、无刺激性成分的洗涤剂，并避免使用粗糙的毛巾擦拭湿疹皮肤。尽量在冲洗后获得轻柔的护理，然后用干净的毛巾轻拍水分。

 

　　4.使用湿疹特定药膏：

 

　　咨询专业医生，并使用适合您湿疹类型的药膏来缓解瘙痒感。常见的药膏成分包括类固醇和非类固醇抗炎药物。按照医生的建议正确使用药膏。

 

　　5.避免过敏原：

 

　　某些湿疹可能与过敏反应有关，因此尽量识别并避免接触导致湿疹的潜在过敏原。这可能包括某些食物、花粉、环境刺激等。咨询长春专治皮肤病医院医生或进行相关测试可帮助确定过敏源。

 

　　6.睡眠环境调整：

 

　　维持舒适的睡眠环境可以减少夜间湿疹痒感的困扰。确保房间温度适宜，床单被套洁净柔软，避免羊绒或棉料有刺激性的衣物。

 

　　7.应用湿敷：

 

　　在局部区域上覆盖湿敷物，如湿棉布或纱布，有助于镇静和舒缓受影响的皮肤。保持湿敷处于凉爽状态，并定期更换。

 

　　8.选择松紧适中衣物：

 

　　避免穿着过紧或粗糙的衣物，它们可能会摩擦和刺激湿疹区域。选择柔软、透气且松身的天然面料，如棉质服装。

 

　　长春专治皮肤病医院-长了湿疹很痒怎么办?湿疹带来的强烈瘙痒感常让人困扰，但通过冷敷、避免搔抓、正确使用药膏等方法可以缓解瘙痒。保持清洁、调整环境和避免过敏源也是重要的方面。如果湿疹严重难以自行控制，请及时就医咨询专业医生，以便得到个性化建议。（本文仅供参考）。

 

　　相关阅读：长春市皮肤病医院湿热型湿疹症状